تألقت المغنية البريطانية أديل تحت أضواء حفل جوائز غرامي الأسبوع الماضي وهي تستلم جوائزها الخمس برشاقة غير معهودة وإطلالة أنيقة مرتدية فستاناً فاخراً من جيفانشي باللون الزيتوني.
كانت أديل حديث الصحافة التي تناقلت خبر رشاقتها والخسارة الواضحة لوزنها في كل مرة تطل فيها على الجمهور.
وهنا بعض الأسرار التي كشفها المدرب الشخصي لأديل، بيت جيراسيمو، لصحيفة الديلي ميل عن سرّ التغير الدراماتيكي الذي طرأ على جسم المغنية البريطانية عبر السنوات.
بالنسبة لجيراسيمو الذي عمل مدرباً للمشاهير منذ 20 سنة مضت، ليس هناك أسرار سحرية وراء نحافة أديل “فهي تتدرب في مركز اللياقة البدني “سوتنكيست” في كينغستون في لندن، وتتبع حمية غذائية صحية ومتوازنة لكن غير قاسية حتى يتسنى لها الاستمتاع بطعامها المفضل. فهي تحرص على التقليل من السكريات والامتناع عن التدخين مع مواصلة التمرينات في الصالة الرياضية فقط”.
